Ik hou van tosti's, lekker met kaas en tomaat of met pesto en avocado. Maar een wrap tosti komt hier thuis, tijdens de lunch, ook met enig regelmaat op tafel.
Ingrediënten 1 persoon
1 volkoren wrap (normale grote)
50 gr. gerookte kipreepjes
30 gr. avocado
15 gr. ijsbergsla
20 gr. geraspte 30+ kaas
tosti ijzer
Bereiding
Snijd de wrap in het midden voor de helft in.
Vul het eerste kwart (linksonder naast de snee) met avocado
Vul het kwart daarboven met kipreepjes.
Vul het kwart rechtsboven met sla
en het kwart rechtsonder met geraspte kaas.
Vouw de avocado over de kipreepjes, vervolgens vouw je door over de sla en vervolgens over de kaas, zo krijg je een opgevouwen driehoek.
Leg de driehoek in het tosti ijzer tot de kaas gesmolten is.
Vermeld in Food app onder:
Tosti wrap BITK
Totaal 155 gr. = 294 Kcal
Foto: Studio Puur