Je kan heerlijk variëren met ontbijtjes om zo verschillende voedingsstoffen binnen te krijgen. De pancake blijft één van mijn favorieten.
De ene keer maak ik van het beslag een dikke pancake en de andere keer maak ik er meerdere pancakes van omdat ik niet kan kiezen welke topping ik wil ;)
Ingrediënten (1 pers)
1 ei
kleine banaan of halve banaan
3 eetl. havermout
Topping naar keuze:
bijvoorbeeld honing + bessen
of Griekse yoghurt met kiwi
Bereiding
Meng het ei, banaan en havermout in de blender.
Bak hier 1 dikke of een paar dunnere pancakes van.
Als topping kan je allerlei fruit gebruiken met een beetje honing of Griekse yoghurt
Vermeld in Food app onder:
Pancake zonder topping BITK
Maaltijd 210 gram = 288 Kcal
Foto: Studio Puur