SUPER die maaltijdsalades bij de supermarkt. Als je even snelle maaltijd wilt halen is het een uitkomst, want wat vitaminen en mineralen naar binnen werken is beter dan een pizza met lege calorieën naar binnen werken.
Maar.....er zit veel verschil in deze maaltijdsalades qua calorieën. Sommige salades bevatten net zoveel calorieën als een pizza ....
Nou is die salade natuurlijk wel veel gezonder i.v.m. de vitamines, mineralen en vezels, maar kijk je puur naar de calorieën omdat je wilt afvallen, dan moet je dus goed op de etiketten letten.
Door een salade zelf te maken kan je ook de calorieën naar beneden halen, door bijvoorbeeld iets minder couscous en sausje erin te verwerken.