Heb jij ’s ochtends wel eens haast?
Dan is dit een perfect ontbijt voor jou!
Ingrediënten 1 persoon
100 gram mango (diepvries)
150 ml Griekse yoghurt 0%
2 eetl. Havermout
Bereiding
Ontdooi de 100 gram mango in de magnetron.
Pureer de mango vervolgens in de blender
Voeg de yoghurt en havermout toe en klop het schuimig.
Giet de shake in een hoog glas of shake beker.
Vermeld in Food app onder:
drinkontbijt mango BITK
Totaal 260 gram = 172 Kcal
Foto: Studio Puur